6 июля 2024
Бодрое утро в Абрау: тренировки на открытом воздухе
На курорте есть все для того, чтобы совмещать отдых с пользой для здоровья. Например, в течение лета гостей ждут субботние тренировки с профессиональной тренерской командой фитнес-клуба FF GYM. Дыхательные практики на занятиях по хат-ха йоге, стретчинг и функциональный тренинг подходят для всех уровней физической подготовки.
Вход свободный.
До встречи в Амфитеатре!
Dance aerobic – активная кардио-тренировка с элементами танцевальных движений, поднимает
тонус тела и настроение. Тренировка подходит для взрослых и подростков.
Марина Желонкина, сертифицированный специалист групповых программ FF GYM.
Стретчинг — комплекс упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Виктория Бурыхина, сертифицированный инструктор групповых и детских программ FF GYM.
Функциональный тренинг, его главная задача не наращивание эффектных мышц, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности и гибкости, развитие выносливости, профилактика бытовых и спортивных травм.
Татьяна Задорожняя, сертифицированный инструктор групповых программ и тренажерного зала FF GYM.
Body Art – особый вид функционального тренинга сочетает в себе работу с телом и внутренней энергией человека. В тренировке объединяются элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи.
Юлия Кучинская, сертифицированный инструктор групповых программ и тренажерного зала FF GYM.
