Йога в Абрау-Дюрсо
Недалеко от моря, в живописной долине, окруженной горами и первозданным реликтовым лесом, расположились школа и ретритный центр «Абрау-Йога». Здесь мы создали все условия для занятия йогой и духовными практиками, а также для проведения тематических лекций и семинаров.
Главная цель йога-тура – эффективное восстановление всего организма, выход в наиболее благоприятное психо-эмоциональное состояние, расширение осознанности в жизни и повышение ее управляемости.
Дата: с 1 апреля по 1 ноября
Стоимость: от 10 000 до 30 000 ₽
Что включено в пакет тура:
— лекции и медитации;
— йога-программа.
Стоимость: 10 000 ₽
Что включено в пакет тура:
— лекции и медитации;
— ежедневные трекинги в горы;
— плавита-садхана-стройность – специальная программа плавания (море, озеро, бассейн);
— программа банных сессий для очищения-похудения-омоложения;
— составление индивидуальной закрепляющей программы на месяц;
— йога-программа;
— скандинавская ходьба по маршрутам Абрау-Дюрсо;
— экскурсия в Русский винный дом и Галерею света Абрау;
— джиппинг/яхтинг.
Цена: 20 000 ₽
Что включено в пакет тура:
— экскурсия в Русский винный дом и Галерею света Абрау;
— джиппинг или яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо
— посещение мест силы (пустынь Феодосия Кавказского, Кипарисовое озеро в Сукко, дольмены и водопады п.Возрождение, Геленджик);
— тренерское онлайн сопровождение по скайпу после семинара в течение месяца;
— банная сессия «Пробуждение Стихий»;
— индивидуальная программа самооптимизации жизнедеятельности и ТДС.
Цена: 30 000 ₽
Преимущества индивидуальных программ очевидны – занятия всегда подстраиваются под ваш график, а тренер составляет занятия в соответствии с только вашими нуждами и задачами.
Время: каждый день, с 6:00 до 22:00
Стоимость:
1 час - 1500 ₽
2 часа - 3 000 ₽
Что такое занятия по индивидуальной программе?
- Во-первых, тренер учтет специфику вашего организма и уровень физической подготовки и составит программу, решающую именно те задачи, которые вы ставите перед собой, занимаясь йогой. Если вам нельзя грузить колено или у вас проблемы с давлением, тренер составит программу в соответствии с этим.
- Во-вторых, благодаря адаптивности и гибкости йоги программа будет состоять из уникальной последовательности асан и дыхательных упражнений, которая поможет вам добиться ваших целей. Групповые занятия – это всегда “усреднение” уровня учеников. По индивидуальной программе вы сможете двигаться в своем темпе, а тренер будет корректировать её в процессе вашего совершенствования.
- В-третьих, индивидуальная программа максимально быстро подготовит вас к самостоятельным занятиям.
У нас есть для Вас уникальное предложение – групповой йога-тур выходного дня «Гармония противоположностей». Это особенная программа, которая позволит вам окунуться в мир активного отдыха и туризма, насладиться единением с природой во время медитаций на открытом пространстве, погрузиться в свой внутренний мир на занятиях разными направлениями йоги, а главное – узнать о себе и окружающем мире много нового и интересного.
Стоимость:
1 день - 1500 ₽
2 дня - 2500 ₽