Йога в Абрау-Дюрсо
Недалеко от моря, в живописной долине, окруженной горами и первозданным реликтовым лесом, расположились школа и ретритный центр «Абрау-Йога». Здесь мы создали все условия для занятия йогой и духовными практиками, а также для проведения тематических лекций и семинаров.
Главная цель йога-тура – эффективное восстановление всего организма, выход в наиболее благоприятное психо-эмоциональное состояние, расширение осознанности в жизни и повышение ее управляемости.
Дата: с 1 апреля по 1 ноября
Стоимость: от 10 000 до 30 000
Мы ставим перед участниками следующие задачи:
- оздоровительные – глубокая проработка физического тела, развитие силы, гибкости, выносливости, координации, улучшение деятельности всех внутренних органов и систем организма, осанки, физическое и психическое восстановление;
- коммуникативные – налаживание непосредственного контакта с силами природы (стихиями), расширение личного ролевого спектра, выход из зоны влияния поведенческих стереотипов, принятия решений;
- образовательные – освоение западных и восточных средств и методов работы с своим телом, энергетикой и психикой, возможность их использовать в повседневности;
- энергетические – культивирование таких состояний сознания как интерес, радость, творческое вдохновение, внутренняя активность и самодостаточность.
Что включено в пакет тура:
— Лекции и медитации;
— Йога-программа;
Дата: с 1 апреля по 1 ноября
Стоимость: 10 000 ₽
Что включено в пакет тура:
— лекции и медитации;
— ежедневные трекинги в горы;
— плавита-садхана-стройность – специальная программа плавания (море, озеро, бассейн);
— программа банных сессий для очищения-похудения-омоложения;
— составление индивидуальной закрепляющей программы на месяц;
— йога-программа;
— скандинавская ходьба по маршрутам Абрау-Дюрсо;
— экскурсия в Русский винный дом и галерею света;
— джиппинг/яхтинг;
Дата: с 1 апреля по 1 ноября
Цена: 20 000 ₽
Что включено в пакет тура:
— Экскурсия в Русский винный дом и Галерею света Абрау;
— Джипинг или яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо
— Посещение мест силы (пустынь Феодосия Кавказского, Кипарисовое озеро в Сукко, дольмены и водопады п.Возрождение, Геленджик);
— Тренерское онлайн сопровождение по скайпу после семинара в течении месяца;
— банная сессия «Пробуждение Стихий»;
— индивидуальная программа самооптимизации жизнедеятельности и ТДС;
Дата: с 1 апреля по 1 ноября
Цена: 30 000 ₽
Преимущества индивидуальных программ очевидны – занятия всегда подстраиваются под ваш график, а тренер составляет занятия в соответствии с только вашими нуждами и задачами.
Время: каждый дёнь, с 6:00 до 22:00
Стоимость:
1 час - 1500 ₽
2 часа - 3 000 ₽
Что такое занятия по индивидуальной программе?
- Во-первых, тренер учтет специфику вашего организма и уровень физической подготовки и составит программу, которая будет решать именно те задачи, которые вы ставите перед собой, занимаясь йогой. Если вам нельзя грузить колено или у вас проблемы с давлением, тренер составит программу в соответствии с этим.
- Во-вторых, благодаря адаптивности и гибкости йоги программа будет состоять из уникальной последовательности асан и дыхательных упражнений, которая поможет вам добиться ваших целей. Групповые занятия – это всегда “усреднение” уровня учеников. По индивидуальной программе вы сможете двигаться в своем темпе, а тренер будет корректировать её в процессе вашего совершенствования.
- В-третьих, индивидуальная программа максимально быстро подготовит вас к самостоятельным занятиям.
У нас есть для Вас уникальное предложение – групповой йога-тур выходного дня «Гармония противоположностей». Это особенная программа, которая позволит вам окунуться в мир активного отдыха и туризма, насладиться единением с природой во время медитаций на открытом пространстве, погрузиться в свой внутренний мир на занятиях разными направлениями йоги, а главное – узнать о себе и окружающем мире много нового и интересного.
Стоимость:
1 день - 1500 ₽
2 дня - 2500 ₽