Йога в Абрау-Дюрсо
Недалеко от моря, в живописной долине, окруженной горами и первозданным реликтовым лесом, расположились школа и ретритный центр «Абрау-Йога». Здесь мы создали все условия для занятия йогой и духовными практиками, а также для проведения тематических лекций и семинаров.Преимущества индивидуальных программ очевидны – занятия всегда подстраиваются под ваш график, а тренер составляет занятия в соответствии с только вашими нуждами и задачами.
Время: каждый день, с 6:00 до 22:00
Стоимость:
1 час – 1500 ₽
2 часа – 3 000 ₽
Что такое занятия по индивидуальной программе?
- Тренер учтет специфику вашего организма и уровень физической подготовки и составит программу, решающую именно те задачи, которые вы ставите перед собой, занимаясь йогой. Если вам нельзя грузить колено или у вас проблемы с давлением, тренер составит программу в соответствии с этим.
- Благодаря адаптивности и гибкости йоги программа будет состоять из уникальной последовательности асан и дыхательных упражнений, которая поможет вам добиться ваших целей. Групповые занятия – это всегда «усреднение» уровня учеников. По индивидуальной программе вы сможете двигаться в своем темпе, а тренер будет корректировать её в процессе вашего совершенствования.
- Индивидуальная программа максимально быстро подготовит вас к самостоятельным занятиям.
У нас есть уникальное предложение – групповой йога-тур выходного дня «Гармония противоположностей». Это особенная программа, которая позволит вам окунуться в мир активного отдыха и туризма, насладиться единением с природой во время медитаций на открытом пространстве, погрузиться в свой внутренний мир на занятиях разными направлениями йоги, а главное – узнать о себе и окружающем мире много нового и интересного.
Стоимость:
1 день — 2000 ₽
2 дня — 3000 ₽
(официальный инструктор Центра туризма «Абрау-Дюрсо» Царев Иван) Если Вам не удалось связаться по телефону, пожалуйста, направьте заявку на WhatsApp и инструктор обязательно свяжется с Вами.
Место для занятия йогой и безмятежного созерцания природных красот с высоты птичьего полета.
Руководитель йога-центра «Абрау-Дюрсо» — Иван Царев.
Как инструктор по йоге и медитации Иван начал свою профессиональную деятельность в 2005 году. Обучаясь на физкультурном факультете ВУЗа параллельно начал преподавать студентам. Закончил аспирантуру и около 10 лет занимался на кафедре психолого-педагогических дисциплин, исследованиями в сфере физического и психического здоровья.
С 2015 года руководит самым популярным на Черноморском побережье ретритным центром в Абрау-Дюрсо.
Ведущий курсов: «Управление вниманием», «От пранаямы к медитации», «Психотехники в йоге и жизни», «Навыки саморегуляции», «Оздоровительная йога», «Дыхательные упражнения йоги и цигун», «Здоровый позвоночник», «Самьяк-Крия», «Арканы Таро как медитативные состояния сознания», «7 дней — 7 чакр — 7 миров», «Индивидуальные программы по оптимизации жизнедеятельности или ТДС».