Релаксация – Оздоровление – Перезагрузка
Йога. Эко
- Йога
- Треккинг
- Восстановление
- Экскурсии
- Места силы
- И все остальное
Все сезоны
Тур по расписанию
7 дней/ 6 ночей
Йога туры, Релакс туры
Встречайте уникальный семидневный йога-тур «Релаксация – Оздоровление – Перезагрузка»!
Главная цель йога-тура – эффективное восстановление всего организма, выход в наиболее благоприятное психоэмоциональное состояние, расширение осознанности в жизни и повышение ее управляемости. Здесь, в реликтовом лесу созданы идеальные условия не только для занятий йогой, но и для всех тех, кто ценит комфортный и полноценный отдых.
Отдых в ретритном центре «АБРАУ ЙОГА» – это маленькая жизнь, прожив которую, вы обретете гармонию, поймете себя и осознаете, куда и как двигаться дальше.
Главная цель йога-тура – эффективное восстановление всего организма, выход в наиболее благоприятное психоэмоциональное состояние, расширение осознанности в жизни и повышение ее управляемости. Здесь, в реликтовом лесу созданы идеальные условия не только для занятий йогой, но и для всех тех, кто ценит комфортный и полноценный отдых.
Отдых в ретритном центре «АБРАУ ЙОГА» – это маленькая жизнь, прожив которую, вы обретете гармонию, поймете себя и осознаете, куда и как двигаться дальше.
| Пакет | ЭКОНОМ | БАЗОВЫЙ | VIP |
| Стоимость одноместного размещения | 89 500 ₽ | 103 000 ₽ | 119 200 ₽ |
| Стоимость на одного человека при двухместном размещении | 76 900 ₽ | 90 500 ₽ | 106 600 ₽ |
| Дополнительное место | 73 300 ₽ | 86 900 ₽ | 103 000 ₽ |
| Что входит | ► Ежедневные тренировки по авторской системе mony-yoga. ► Проживание в 2х-местном номере. |
► Ежедневные тренировки по авторской системе mony-yoga. ► Проживание в 2х-местном номере. ► Оздоровительные терренкуры по восхитительным окрестностям Абрау-Дюрсо. ► Экскурсия по Русскому винному дому и Галерее света Абрау. ► Джиппинг /яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо. |
► Ежедневные тренировки по авторской системе mony-yoga. ► Оздоровительные терренкуры по восхитительным окрестностям Абрау-Дюрсо. ► Проживание в 2х-местном номере. ► Трансфер из аэропорта. ► Экскурсия по Русскому винному дому и Галерее света Абрау. ► Джиппинг /яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо. ► Теория методики самооптимизации жизнедеятельности с помощью психоэнергетических практик на основе теоретическо-практического материала. ► Составление индивидуальной программы самооптимизации своей жизнедеятельности. ► Банная сессия "Пробуждение стихий". ► Поездка в Место Силы, центр славянской культуры "Восхождение" в п. Возрождение, дольмены, водопады. ► Индивидуальная консультация и онлайн сопровождение автора системы mony-yoga в течении всей программы и месяц после программы по Skype. |
*Тур доступен к бронированию и оплате для лиц, достигших 18 лет.
Программа тура
1 день
12:00 – Размещение на курорте Абрау-Дюрсо
Знакомство. Формирование личного и коллективного намерения на неделю. Настройка на силы Абрау. Вводная практика в йога студии. Общие принципы Mony yoga.
2 день. Стихия земли
Практика для активации муладхары в лесной пагоде.
Крийя-йога.
Статические асаны. Квадратное дыхание для баланса.
Медитативные техники управления вниманием (самьяма).
Теория «Йога и здоровье».
При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»:
Терренкур «Лесная сказка».
3 день. Стихия воды
Практика активизации свадхистханы на берегу моря.
Энергозарядка куксандо. Динамические виньясы. Цигун.
Нижнее дыхание для релаксации. Релаксационные медитативные техники растворения внимания (пратьяхара). Теория «Йога и энергетика, три энергоканала, семь энергоцентров».
При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»:
Терренкур «Черепашья гора» между Абрау и Дюрсо.
4 день. Стихия огня
Практики активизации манипуры в солнечном кругу.
Энергозарядка А. Чистякова опускающая энергопоток в три нижних центра. Стато-динамические комплексы.
Активизационные дыхательные техники. Медитативные упражнения на концентрацию внимания (дхарана).
Теория «Йога и энергетика, три энергоканала, семь энергоцентров».
Теория «Йога в социальной жизни, усиление личной эффективности через энергопрактики».
При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»:
Терренкур «По солнечным виноградникам к домику Диониса» .
5 день. Стихия воздуха
Практика активизирующие анахату в доме йога на вершине горы 300 метров над уровнем моря. Прана - вьяямы - дыхательные энергопрактики.
Хатха йога - баланс солнечного и лунного каналов.
Пранаяма - управление потоками энергий в теле.
Медитативные упражнения на растворение внимания (дхияна).
Теория «Дыхание-мостик между мирами»
6 день
Я и пространство. Медитативно-созерцательная йога.
При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»:
Терренкур вокруг озера к смотровой площадке Абрау-Дюрсо с высоты птичьего полёта.
Посещение исторического комплекса «Абрау Дюрсо» и Галереи Света Абрау
Прогулка по вечернему посёлку Абрау-Дюрсо, поющие фонтаны.
7 день
Принципы составления индивидуальной программы развития средствами энергопрактик в зависимости от личных задач.
При покупке пакета «БАЗОВЫЙ» и «VIP»:
Джипинг или яхтинг по окрестностям Абрау-Дюрсо.
При покупке пакета «VIP»:
Баня четырех стихий, вхождение в целостность.
Посещение мест силы.
Организационные детали
Дополнительно:- Джипп-сафари (квадроциклы) по самым инстаграмным местам местам курорта: смотровая площадка Раевская, Гузова Гора, Шато, Дом йога в горах
- Экскурсия по Русскому винному дому и Галерее света Абрау
- Вечер в уникальной природной локации, в премиальном банном комплексе «Махново ущелье». Программа с опытным пармейстером в бане по-черному с парениями сила дуба
- Наслаждаемся банным ритуалом, тишиной и красотой уникального природного ландшафта
- Неспешные прогулки пешком вокруг озера Абрау, с посиделками в уютных кафе и ресторанах курорта и фотографированием отпуска
- Проживание в отеле в других отелях «Империал», «Light»
- Питание: завтраки, обеды и ужины
- Личные расходы
Даты туров
23.02.2025-02.03.2025
23.03.2025-30.03.2025
27.04.2025-04.05.2025
25.05.2025-01.06.2025
22.06.2025-29.06.2025
20.07.2025-27.07.2025
24.08.2025-31.08.2025
21.09.2025-22.09.2025
26.10.2025-02.11.2025
Другие туры
Тур «Студенческий Движ»
3 дня / 2 ночи
В тур входит:
- Прокат квадроцикла
- Проживание в двухместном номере
- Баня с парениями и чайной церемонией
- Турнир по FIFA
Четыре воды
3 дня / 2 ночи
В тур входит:
- Природные терренкуры в сопровождение гида-инструктора
- Можжевеловый лес по всему маршруту
- Уникальное Кипарисовое озеро в Сукко
- Посещение заповедника «Малый утриш»
- Черноморская кухня на берегу Черного моря
Мир вкусов Абрау-Дюрсо: гастротур с дегустациями и экскурсиями
3 дня / 2 ночи
В тур входит:
- Проживание в бутик-отеле «Империал»&Champagne SPA
- Гастрономические изыски на курорте в ресторанах гастрономического кластера: завтраки, обеды и ужины
- Индивидуальные экскурсии на курорте Абрау-Дюрсо с дегустацией и интерактивной программой из коллекции Абрау Премиум
- SPA-программа по выбору в Champagne SPA в бутик-отеле