6 июля — 29 сентября
Бодрое утро в Абрау!
На курорте есть все для того, чтобы совмещать отдых с пользой для здоровья. Например, в течение лета гостей ждут субботние тренировки с профессиональной тренерской командой фитнес-клуба FF GYM. Дыхательные практики на занятиях по хат-ха йоге, стретчинг и функциональный тренинг подходят для всех уровней физической подготовки.
Вход свободный.
До встречи в Амфитеатре!
Тренировка — хатха йога. Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Асаны и дыхательные практики в хатхе выполняются медленно и в статичной позе.
Ирина Кондаурова, сертифицированный специалист групповых программ.
Тренировка – стретчинг. Комплекс упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Елена Полюх, сертифицированный инструктор групповых программ и тренажерного зала.
Тренировка – функциональный тренинг. Главная задача тренировки – не наращивание эффектных мышц, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности и гибкости, развитие выносливости, профилактика бытовых и спортивных травм.
Татьяна Задорожняя, сертифицированный инструктор групповых программ и тренажерного зала.
Тренировка — стретчинг. Комплекс упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Светлана Коляда, сертифицированный инструктор групповых программ.
