23 Июня

Воскресенье

Ретрит: Самьяк Крия и медитация

Регистрация по телефону:
+7 938 436 25 99
Регистрация посетителя

Ретрит: Самьяк Крия и медитация

Курс для йога-инструкторов и практикующих йогов любого уровня подготовки.

В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания и освоить новые методики личной практики. Программа разработана по стандартам ведущих йога-центров Индии. Вашим наставником станет Шелендер Неги – мастер ведической йога из Северной Индии. Вам будет предоставлена уникальная возможность пообщаться с гуру и перенять необходимый опыт, который поможет вам встать на путь самосовершенствования.

Самьяк крия – развитие внутренних энергетических каналов с целью выравнивания на всех уровнях – тела, ума, эмоции и энергии. Только при выравнивании всех четырех аспектов вы сможете достичь состояния равновесия и стабильности, что поможет вам не поддаваться ежедневному влиянию и потрясениям. На протяжении этой недели вы будете принимать участие в ежедневных классах крии и медитации, что поможет укрепиться в регулярной практике. Занятия представляют комбинацию теории и практического опыта для достижения большей эффективности.

Продолжительность курса: 7 дней

В курсе совмещается как древняя теория йоги, так и современные знания о теле и уме:

  • Введение в Самьяк крию;
  • Что такое Самьяк крия, и как это работает внутри вас;
  • Крия и прана шакти;
  • Самьяк крия и чакры, нади и дхарана;
  • Как обучать крие и практиковать в повседневной современной жизни;
  • Ум и его источник;
  • Чакра дхарана йога нидра, практика и обучение;
  • Терапевтический эффект крии.

Расписание ретрита

7:00-7:30 Мантра

7:30-9:00 Класс крии и медитации

9:00-9:30 Завтрак

10:30-11:30 Дискуссия о практике и технике

13:00-13:45 Обед

14:00-17:00 Прогулка/свободное время

17:00-18:30 Класс крии и медитации

19:00-19:30 Ужин

20:00-20:30 Киртан